INGREDIENTES ÁGUA - Copo Duplo - 1 CREME DE LEITE LIGHT - Col. S. Cheia - 2 REQUEIJÃO - Col. S. Cheia - 1 CEBOLINHA - Gramas - 20 ASPARGO - Unid. G - 10 CEBOLA - Unid. M – 1 SAL – Col rasa de café Cebolinha verde picada PREPARO: Coloque em uma panela o requeijão e a cebola picada e cozinhe até derreter o queijo. Adicione aspargo picado, sal e água. Misture bem e deixe cozinhar até que o aspargo esteja macio, mexendo sempre. Transfira para o liquidificador e bata até dissolver tudo. Acrescente o creme de leite e aqueça. Sirva guarnecido com a cebolinha. Calorias por porção: 246,38 |
Este blog destina-se a dar uma visão diferenciada de como cozinhar com saúde sem perder o sabor, se preocupando com as etapas do preparo, não só com o resultado final. Cuidados como a saúde são também muito importantes. Neste blog postarei artigos e notícias relacionados ao bem estar. Deem suas opinioes e sugiram matérias as quais gostariam de ler. Estarei pronta para tirar dúvidas. Sejam bem vindos.
terça-feira, 16 de agosto de 2011
CREME DE ASPARGO
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