SUCO DESINTOXICANTE

Existem algumas frutas e verduras que possuem o poder de desintoxicar o organismo.  São elas: maçã, laranja, abacaxi, melão, manga, limão, mamão, caqui, morango, tomate, beterraba,  agrião, couve, gengibre, salsinha, pepino, cenoura entre outros.

Não é aconselhável trocar os hábitos alimentares por apenas sucos e muito menos exagerar nas quantidades ingeridas. Com apenas um ou dois copos diariamente já é possível obter bons resultados.

Quais são os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo?

São diversos os benefícios, entre eles o aumento na disposição, pele hidratada, memória e lucidez, reforçam o sistema imunológico ativo, aumentam a resistência a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensão, promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.

Dê preferência para  sucos naturais e consuma sempre logo após o seu preparo.

 Confira algumas receitas.

Suco desintoxicante de Beterraba com hortelã

·         1 cenoura

·         1 pepino (com casca)

·         ½ beterraba média e crua

·         ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã

·         1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante de Alface

·         1 cenoura

·         1 maçã

·         ½ maço de alfaces

·         1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante de Abacaxi

·         1 xícara (chá) de abacaxi

·         1 cenoura

·         1 xícara (chá) de talos de erva doce

·         1 suco de limão e raspas da casca 

Suco desintoxicante Ameixa

·         1 fatia de mamão

·         1 suco de laranja

·         1 suco de limão

·         5 ameixas secas ou uva passa sem caroço

Suco desintoxicante de Cenoura

·         4 cenouras

·         1 maçã

·         1 suco de limão (com casca)

·         2 laranjas

·         1 pedaço de gengibre

Suco desintoxicante de Tomate

·         1 tomate

·         ½ pepino (com casca)

·         1 talo de salsão

·         1 suco de limão

Suco desintoxicante de Melancia

·         2 fatias de melancia

·         1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante de Mangericão

·         2 maçãs

·         1 laranja

·         ramos de manjericão

·         ramos de salsinha

·         1 limão (com casca)